Шепетівка ( Шепетовка ) - міський форум

Шепетівка ( Шепетовка ) - міський форум (http://shepetivka.com.ua/forum/index.php)
-   Здоров'я (http://shepetivka.com.ua/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   Наша пам'ять (http://shepetivka.com.ua/forum/showthread.php?t=2670)

Lego 14.11.2009 09:56

Наша пам'ять
 
Вопрос развития способностей мозга волнует ученых уже не одно столетие. Ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета, решили помочь студентам, проведя семинар посвященный «Развитию памяти и интеллекта». Они дали основные советы, благодаря которым можно расширить свою память до невероятных размеров.

Секрет №1: Правильное питание. Основной пищей для клеток головного мозга являются углеводы, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому желающим сохранить отличную память категорически запрещается сидеть на голодных диетах.

Секрет №2: Улучшение мозгового кровообращения. Это может быть и регулярный прием витаминов группы В, и систематическое прохождение курсов лечения ноотропными препаратами (Билобил, Танакан и др.) Во втором случае необходима консультация врача.

Секрет №3: Тренировка навыков запоминания. Тренироваться можно повсюду и в любое время: вы можете учить стихи, каждый вечер подробно восстанавливать события дня, запоминать даты, имена, лица и телефоны, в супермаркете вести подсчет стоимости покупок до прохода на кассу и так далее.

Секрет №4: Крепкий здоровый сон. Не зря в народе говорят «Утро вечера мудренее» - ученые доказали, что для запоминания больших объемов информации необходимо делать паузы для полноценного сна. Ведь во время сна происходит восстановление связи между нейронами.
Источник: Science.YoRead.ru

Nastynya 14.11.2009 13:45

Відповідь: Наша пам'ять
 
Хороші секрети які повинні знати всі студенти...бо часом пам"яті дуже не вистачає її перед екзаменами :)

LuK 17.11.2009 19:58

Відповідь: Наша пам'ять
 
та наш мозок - то взагалі суцільна загадка.Нормальні люди використовують його лише на 5% ,генії не більше 12%.А решта?......можливості його на багато більші.

Lego 18.11.2009 06:14

Відповідь: Наша пам'ять
 
Еще есть дети Индиго... у них показатель уже до 20% использования)))
Одним из известных примеров ребенка Индиго является мальчик, в 5 лет освоивший весь мировой репертуар произведений для скрипки и в том же возрасте выступавший с оркестром уже взрослых музыкантов в качестве первой скрипки.
Блин... мне бы такую память))))

юрон 11.12.2009 12:03

Відповідь: Наша пам'ять
 
:

()
та наш мозок - то взагалі суцільна загадка.Нормальні люди використовують його лише на 5% ,генії не більше 12%.А решта?......можливості його на багато більші.

Мозком наділено кожного, але не кожен розібрався з інструкцією...